iMoov bringt nicht nur Effizienz für Heimarbeiter, sondern ermöglicht auch eine gute Körperhaltung und bringt Ihren Bildschirm auf Augenhöhe:
. Halten Sie Ihren Rücken gerade, insbesondere:
- Vermeiden Sie es, Ihre Schultern nach vorne zu runden
- Vermeiden Sie es, Ihren unteren Rücken abzurunden oder zu krümmen
. Halten Sie Ihre Schultern entspannt und zurück
. Platzieren Sie Ihre Ellbogen so, dass sie einen Winkel von 90-100 Grad bilden
. Halten Sie Ihre Knie auf einer Höhe Ihrer Hüften (die Oberschenkel sollten mit dem Oberkörper einen Winkel von 90-100 Grad bilden).
. Lassen Sie Ihre Beine entspannt und beugen Sie sich um etwa 90-100 Grad.
Unterschiedliche Haltungsoptionen wirken sich sehr positiv auf die Gesundheit aus (Rücken, Schultern und Nacken).